Mire van szükség egy jóga órán?

Csak kényelmes ruhára.

Én általában a későbbiekben is, a jógaszőnyeg megvásárlásán kívül semmit nem szoktam ajánlani. Célom az, hogy idővel minél kevesebb eszközzel, otthon is gyakorolni tudjon (és akarjon is) mindenki. Az óráimra 12 szőnyeget is szoktam vinni, így nem kell ezt sem rögtön az elején beszerezni, elég akkor, ha már úgy érezzük, hogy valóban szükségünk is lesz rá.

ivesterem1 copy